如何护理人流之后的女性

　　现在很多女性都有流产的经历，有的女性是被迫因为孩子出现异常，有的女性是因为未婚先孕，其实不管是哪种原因造成的，这些女性都有再孕的计划，此时流产之后的护理工作就显得很重要，下面主要介绍一下如何护理流产之后的女性?

　　一般来讲，流产后应该休息两周，头三天最好能卧床休息，切不可过早地从事体力劳动或体育锻炼，防止劳累过度，否则极易发生子宫脱垂。

　　注意卫生，保证内外清洁

　　1、清洗外阴。流产后分泌物增多，阴道成为细菌感染繁殖的温床，因此，要注意保持外阴部的清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次。

　　2、勤换内衣。要保持贴身衣物的清洁无菌，内裤要常洗常晒常换，注意勤换卫生巾，保持外阴的干爽洁净。

　　3、禁止坐浴。由于分泌物(或血液)较多，最好采取淋浴的方式，在流血末干净前不要坐浴，以免脏水流入阴道内，引发感染。

　　4、暂停同房。流产后一个月内，最好暂停性生活，以防生殖器官感染。

　　平和心态，淡化得失心

　　1、自我调节。寻找情绪释放的方式，比如听音乐，看书，看碟片等。让自己的郁闷情感得以转移，慢慢平静下来。

　　2、和谐伴侣。作为丈夫，要对流产后的妻子谨慎呵护，在照顾身体的同时，也要注意心理的抚慰，对妻子的脾气表现大度，尽可能向他表达你的爱与关怀，让她慢慢忘记流产带来的负面影响。

　　加强营养

　　流产后要多吃一些富含蛋白质、维生素和无机盐的食品，尤其要补充足够的铁，消除贫血症状。快点为食谱里添加营养吧——瘦肉，鸡蛋、鸡、鲜鱼，动物肝脏，乳、豆制品、大枣、新鲜的蔬果。

　　总之，通过上面的介绍，相信女性朋友们对如何护理流产之后的女性已经有了了解，除了上面介绍的一些护理常识之外，很多女性需要注意的还有流产之后一定要做好避孕，一定要把避孕当做一件大事看待，建议使用避孕套或是避孕药进行避孕。